Σχετικές Συνταγές

Κατηγορίες

Μόλις μαγειρεύτηκαν

Νέες Συνταγές

ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΠΑΝΕ ΜΕ ΚΟΡΝ ΦΛΕΙΚΣ 0 ψήφοι

Από ΑΓΓΕΛΙΚΗ Κ.
ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΠΑΝΕ ΜΕ ΚΟΡΝ ΦΛΕΙΚΣ
Πόσα πηρούνια αξίζει αυτή η συνταγή;
 
Ένα υγιεινό και πολύ νόστιμο πιάτο που θα το λατρέψετε εσείς και ιδιαίτερα τα παιδιά.

Υλικά (4 μερίδες) :

Υλικά:
750 γραμμ. φιλέτο μπακαλιάρου
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
3 κ.σ. λάδι
1 κ.σ. λάδι για το άλλειμα του ταψιου
30 γρ. κορν φλέικς τριμμένα στο μπλέντερ
1 κ.σ. χυμό λεμονιού

Για το γαρνίρισμα:
φετάκια λεμονιού
άνηθο και κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
Η συνταγή είναι ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΛΟΣ

Εκτέλεση:

Αγοράζετε 750 γρ. φρέσκα φιλέτα μπακαλιάρου και τα κόβετε σε μικρά κομμάτια ορθογώνια. Πλένετε τα φιλέτα και τα στραγγίζετε πολύ καλά. Τα περνάτε από ένα μίγμα λαδιού και λεμονιού και τα πασπαλίζετε με πιπέρι κατόπιν τα πανάρετε με τα κορν φλέικς πολύ καλά. Τοποθετείτε τα φιλέτα σε ρηχό ταψάκι που το έχετε αλείψει με λάδι.
Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς κελσίου και τα ψήνετε για 10-20 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα. Τα σερβίρετε γαρνιρισμένα με φετάκια λεμόνι και την ψιλοκομμένη πιπεριά και τον άνηθο. Συνοδεύετε με πατάτες ή ό,τι άλλο θέλετε.
 αστέρια από 0 επισκέπτες
Το μέλος ΑΓΓΕΛΙΚΗ Κ. έχει στείλει 33 συνταγές. Πατήστε για να τις δείτε >>>

Φτιάξτε το με telemarketing store
Φόρμα ψάρι με καπάκι από σιλικόνη.
 Περισσότερα
-28%24.90 €
Δείτε τα πάντα για τη μαγειρική στο telemarketing.gr

Φωτογραφίες που έχουν στείλει τα μέλη μας!
Δεν υπάρχουν ακόμα φωτογραφίες μελών

Σχετικές Συνταγές

ΣΧΟΛΙΑ, ΙΔΕΕΣ, ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Πείτε μας τη γνώμη σας, κάντε μια πρόταση ή απλά ρωτήστε! Για κάθε σχόλιο σας θα κερδίσετε και 20 βαθμούς!!!!!!

Όνομα 
Έχετε δοκιμάσει τη συνταγή; 
e-mail 
Σχόλιο 

 

Οι νέες συνταγές στο email σας
 
 
 


Πρόσφατα σχόλια